Plus de 16 ans d'expériences

La méthode de Cannes Pilates

sur reformer Pilates Allegro 2 Balanced Body

Nos cours

Du lundi au vendredi

Les cours de groupe s enchaînent ainsi: 08.45 h/ 10h / 11h15 / 12h30

1 cours: 35€
5 cours: 150€
10 cours: 290€

Les après midi sont réservés au cours privé / duo ou bien sure pour vos cours de groupe entre amis , vous pouvez en effet privatiser le studio pour un cours de groupe Reformer en famille , ou entre collègues de travail et amis .

Nos cours proposent de véritable chorégraphie sur Reformer c est même sans aucun doute ce qui a fait la notoriété de cannes pilates . des enchaînements, des transitions , de la fluidité, une suite d’ exercices pilates et Garuda efficaces , du renforcement , des étirements surprenants , parfois même des exercices proches de l’ acrobatie . Vous vous surpasserez pendant nos cours .

L’ excellence , la bonne ambiance , la transmission de l énergie , la bienveillance voilà ce qui qualifie également nos cours de groupes

le niveau des cours est plutôt élevé voir très élevé mais on trouvera toujours quelques créneaux débutants sur le planning bien évidemment . Chacune a son rythme chacune a son niveau veillez à vous inscrire dans le bon niveau de cours.

pour les personnes qui n’ont jamais pratiqué la méthode Pilates un cours privé vous sera demandé pour commencer

Ainsi que pour les personnes avec des pathologies importantes

Les cours collectifs sur réformer exclusifs à cannes sont le fruit d’un savant mélange de différentes méthodes dont principalement la méthode Pilates moderne balance body pratiquée sur les machines dernières générations tout en gardant les exercices de bases de la méthode Pilates Romana. C est le cumule des exercices authentiques et des exercices contemporains . Sans oublier l’ intégration de la méthode Garouda sur reformer !

Les coaches Lucile et Pamela ont mélangé intelligemment tous leurs savoirs depuis plus de 18 ans de pratique Vous ne ferez jamais le même cours tant le répertoire d’exercices est gigantesque il faudrait plus qu’une vie pour tout connaître . Lucile et Pamela proposent des cours ludiques , dynamiques, efficaces et surprenants .

C est une association d’exercices en chorégraphie dans une émulation de groupe et une énergie débordante

Nos cours sont suivis par zoom dans le monde entier en live . Notre notoriété s’est construite par bouche-à-oreille pendant toutes ces années . Notre place de leader à cannes nous pousse à toujours plus exceller à vous proposer toujours des nouveautés.

Au studio cannes pilates on se surpasse, on s’amuse , on se détend et on partage .

On sort surtout re-boosté pour toute la journée ! Lucile fondatrice de cannes Pilates et présente depuis 2007 s’ est enrichie depuis 2022 de la présence de Pamela . Voir bio

Cannes pilates s’ est spécialisé dans les cours Reformer de groupe . Qui demandent une grande dextérité , mais des cours privé restent possibles hors horaires du matin réservés au groupe.

La méthode de Cannes Pilates

Le reformer Pilates Allegro 2 Balanced Body

La méthode Pilates moderne contemporaine sur reformer Pilates Allegro 2 Balanced Body est une évolution de la méthode Pilates classique créée par Joseph Pilates. Les 2 méthodes sont combinées chez cannes pilates .Cette approche moderne combine les principes fondamentaux du Pilates classique avec des éléments contemporains pour répondre aux besoins et aux attentes des pratiquants d’aujourd’hui.

Le reformer Pilates Allegro 2 Balanced Body est un appareil de Pilates spécifique utilisé dans cette méthode. Il se compose d’une plateforme coulissante équipée de ressorts de différentes résistances, permettant de fournir une résistance progressive et adaptable aux mouvements du corps. Le reformer offre un soutien supplémentaire, une résistance variable et une gamme plus large d’exercices par rapport à une séance de Pilates au sol.

La différence principale entre la méthode Pilates moderne contemporaine sur reformer et la méthode Pilates classique réside dans l’incorporation d’éléments contemporains dans la première. Alors que la méthode Pilates classique se concentre principalement sur le renforcement du « powerhouse » (la région centrale du corps comprenant les muscles abdominaux, le bas du dos, les fessiers et les muscles pelviens), la méthode moderne contemporaine sur reformer propose des mouvements et des techniques provenant d’autres disciplines de remise en forme telles que la danse, le yoga, la physiothérapie, etc.

Cette approche moderne met également l’accent sur la fluidité, l’amplitude des mouvements, la respiration, l’équilibre, la coordination et la conscience corporelle. Elle utilise une variété d’accessoires tels que des ballons, des bandes élastiques, des cercles et des poids pour ajouter de la variété et de la résistance aux exercices.

En résumé, la méthode Pilates moderne contemporaine sur reformer Pilates Allegro 2 Balanced Body est une version évoluée de la méthode Pilates classique, intégrant des éléments contemporains et utilisant un appareil spécifique pour offrir une résistance progressive et une plus grande variété d’exercices.