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Choisissez parmi les 4 formules DE COURS proposées au studio Cannes Pilates
« S’occuper de soi est le plus grand luxe. »
Cours collectif Wall-Unit
Cours proposant l’efficace mélange de la méthode Pilates dite “au sol” et de l’utilisation des ressorts, d’une durée de 55 min regroupant au maximum 5 personnes. Les ressorts offrent une résistance de différente intensité ainsi qu’une assistance aux mouvements
Le Cours est divisé en 2 parties:
30 minutes d’ enchaînement d exercices au sol avec l’ utilisation de petits matériel tel que le “cercle magique”, les balles , les Foam roller , les altéres…
25 minutes avec les ressorts , push through, trapèze, leg springs n’auront bientôt plus aucun secret pour vous .
30 minutes d’ enchaînement d exercices au sol avec l’ utilisation de petits matériel tel que le “cercle magique”, les balles , les Foam roller , les altéres…
25 minutes avec les ressorts , push through, trapèze, leg springs n’auront bientôt plus aucun secret pour vous .
Cours collectif REFORMER
Nouveauté 2014: Cours sur la machine la plus efficace créée par Joseph Pilates: le Reformer. Cours d’une durée de 55 min, pouvant accueillir jusqu’à 5 personnes maximum. La polyvalence du reformer permet la pratique de plusieurs centaines d’exercices, allant des plus simples aux plus complexes.
Reformer: permet un enchainement d’exercices faisant travailler tout le corps, sur un chariot mobile, relié à des poulies, des ressorts et des sangles.
Cours Privé DUO
Partagez un cours privé de pilates entre ami(e)s, en couple , parents / enfants ou entre collègues de travail.
Un coach pour 2 personnes pendant 55 minutes permettant la pratique de centaines d’exercices sur l’ensemble des appareils Pilates.
Un coach pour 2 personnes pendant 55 minutes permettant la pratique de centaines d’exercices sur l’ensemble des appareils Pilates.
Ce cours propose une seance cardio Pilates si vous le souhaitez avec l’utilisation de la jumping board : planche a sauter.
Ce cours exaltant fera brûler des calories et ajoutera de l’endurance à l’entraînement de Pilates!
Machines: Réformer cadillac , wunda chair, high chair, barrel,et jumping board
Ce cours exaltant fera brûler des calories et ajoutera de l’endurance à l’entraînement de Pilates!
Machines: Réformer cadillac , wunda chair, high chair, barrel,et jumping board
Cours privé solo
Il s’agit de sessions individuelles où le professeur s’occupe exclusivement de vous pendant une heure et vous enseigne les exercices Pilates sur machines en tenant compte de votre capacité physique et de vos besoins.
Le Cours est réalisé sur l’ensemble des machines: Reformer/Cadillac, Wunda Chair, Baby Chair, Hight Chair, Barrel, Jumping Board.
Les exercices seront réalisés avec variété en s’adaptant à vos besoins.
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Les exercices seront réalisés avec variété en s’adaptant à vos besoins.
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