Blog Pilates

Le Studio Cannes Pilates vous accueille depuis ce début d’année en plein centre ville de Cannes. Vous pouvez enfin venir découvrir la méthode pilates sur machines enseignée par une professionelle diplomée de New york dans un cadre dépaysant et un decor privilégié.Cannes Pilates vous donne rendez vous au 28 rue Hoche, 1er etage au dessus de chez Partners coiffure.Des offres ’spéciale ouverture’ vous permettent en ce moment de tester les bienfaits du Pilates à Cannes.Profitez-en!
Renseignez vous sur L’offre St Valentin CannesPilates, L’offre découverte du Pilates,L’offre cours de pilates Wall unit illimité pendant 1mois en contactant Cannes Pilates au 04 97 06 57 84 ou en passant directement au Studio Cannes Pilates. Le site www.cannes-pilates.com vous propose une gallerie de photos du Studio, le planning, les tarifs et tous les renseignements sur la méthode Pilates à Cannes. S’occuper de soi est le plus grand luxe. A très Bientot pour partager le Pilates à Cannes. Lucile

Pourquoi ne feriez-vous pas comme toutes « ces Stars » qui ne cachent plus leur secret de beauté pour obtenir un corps galbé et harmonieux. Aujourd’hui les Actrices Chanteuses ou People connus pour leur plastique irréprochable (Madonna, Jessica Alba, Nicole Kidman,Sharon Stone pour les Etats unies; et Carole Bouquet,Virginie Ledoyen, pour la France) révèlent pratiquer entre 1 a 2 séances de méthode Pilates par semaine . Ces exemples de célébrités, toutes adeptes de la méthode Pilates parlent d’eux même.

La méthode Pilates garantie un physique irréprochable, des jambes galbées , une forte sangle abdominale , un fessier remonté, un dos tenu et des bras toniques.

La méthode Pilates travaille le muscle en le renforçant et en l’allongeant. Vos muscles ne seront ni ronds ni gonflés. Rien à voir avec les muscles obtenus en fitness, vous serez musclée sans avoir pour autant un corps massif.

La Méthode Pilates muscle le dos pour vous assurez un dos droit, une réelle présence et une belle allure.

Le Pilates assure des bras fermes, fortifie les triceps pour éviter tout relâchement disgracieux de la peau a ce niveau, élimine la cellulite,et sculpte les épaules.
Vous n’hésiterez plus à porter : débardeurs, « dos nus », et autres top fines bretelles.

Le travail de la sangle abdominale et du buste diminue l’apparition des zones redoutées dites « des poignets d’amour » par conséquent, La méthode affine la taille et
vous pourrez oser les hauts moulants et les jeans taille basse.

Jouez les stars le temps de quelques séances et offrez vous une silhouette de rêve , faites passer le secret!

Nous parlons ici d’un cours de Pilates d’une durée d’une heure donné à une débutante, c’est-à -dire une personne ayant pratiqué entre 1 et 15 séances privées.
Le Coach de Pilates vous demandera de vous allonger sur le dos sur un « Reformer », (appareil muni de ressorts et de poignées, voir ci-contre), et d’adopter la position Pilates : talons collés, orteils ouverts, dos plaqué sur le tapis du reformer en pressant vos abdominaux et votre nombril vers la colonne vertébrale.
Une fois la position de départ assimilée, vous commencerez à effectuer des mouvements en suivant les directives du coach qui ne vous quittera pas des yeux et qui vérifiera constamment votre positionnement, votre alignement, votre respiration… . Vous apprendrez à résister contre la force des ressorts, tous les muscles de votre corps seront sollicités .
Après 30 minutes de Reformer, le coach vous fera exécuter 10 min de sol en fonction de vos besoins et de vos manques (il insistera sur un renforcement abdominal, des étirements…ou autres)

Ensuite vous passerez sur les autres appareils,que choisira le professeur :
Le Cadillac (voir ci-contre), la Wunda Chair, La Baby Chair, les Barrels, la High Chair, offrent un panel de plus de 1000 exercices, d’où l’absence totale de monotonie et d’ennui, chaque séance est une réelle découverte ! Tous ces appareils sont munis de ressorts, de barres , de trapèzes, de poignées, de pédales. Sur ces machines on travaillera sur vos déséquilibres, sur vos problèmes afin de les soulager.
Le cours finira par un exercice de détente alliant étirements et respiration.
Vous ressortirez de la séance en sentant un regain d’énergie, la sensation d’avoir découvert de nouveaux muscles extrêmement profonds, la sensation d’être présente et connecté à votre corps.

Qu’attendez-vous pour vous faire du bien?